Burn-out, surmenage etc... Quelles pierres vous aideront à alléger votre charge mentale ?

La lithothérapie peut-elle vous aider à sortir de votre surmenage ? Avec quelles pierres doit-on travailler pour sortir du "burn out". Dans cet article, nous allons vous proposer toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser à ce sujet. 

Le Burn-out : mal du siècle ?

Le surmenage est un véritable problème moderne. Nous vivons malheureusement dans un monde où la performance est devenue le seul indicateur de performance. Toujours plus de productivité, toujours plus de tâches à réaliser dans une journée et toujours mieux. Que ce soit au niveau de la vie professionnelle ou de la vie personnelle, la quête de la performance peut terminer en catastrophe.

Comment savoir que vous êtes surmené(e) ?

Lorsque l'on est victime de surmenage, il y a des jours où l'on peut avoir l'impression que notre corps vit sans vous, littéralement. Ensuite, il y a des jours où l'on va se sentir tellement irrité qu'on veut rester au lit pendant des jours. Mentalement, on se sent complètement aplati, écrasé par un rouleau compresseur, incapable de se relever et de sortir la tête hors de l'eau.

Si cette sensation vous semble familière, vous subissez certainement un surmenage. Quelques soient les raisons de votre surmenage (et là il faut penser à se faire accompagner par un spécialiste), il y a forcément un travail énergétique qui peut être fait pour vous aider dans ce sens. La lithothérapie est un excellent moyen de réaliser le travail énergétique nécessaire pour vous aider à vous libérer de cette charge mentale

Surmenage : quelle aide la lithothérapie peut apporter ?

Une fois que vous avez diagnostiqué le "burn out" que vous traversez et que vous vous êtes rapproché de votre spécialiste. Vous êtes prêt(e) à vous tourner vers la lithothérapie. Alors vient le moment de se demander : quelles pierres aident contre le surmenage ?

Avant toute chose, vous devez garder en tête que les cristaux ne guériront pas instantanément votre problème de surmenage. En effet, si vous êtes surmené(e), c'est à cause de votre style de vie, c'est le stress et la fatigue causés par ce mode de vie qui auront un impact sur vous. Si vous ne changez pas rapidement ce style de vie, les pierres ne le feront pas pour vous. 

Vous trouverez des pierres qui vous aideront à retrouver de l'énergie, à éloigner le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil pour qu'il soit réparateur, à lâcher prise ou encore à vous aider à retrouver votre concentration. En revanche, vous ne trouverez pas de pierres capables de vous faire travailler moins ou de vous forcer à réorganiser un planning plus raisonnable. Les pierres ne sont pas magiques, vous devez faire équipe avec elles. Elles vous accompagneront donc sur le plan énergétique, mais à vous également de faire le tri, de revoir vos priorités et de diminuer la cadence. 

Quelle pierre pour le surmenage  ?

Lorsque vous commencez à vous sentir épuisé(e)... 

L'un des symptômes les plus courants lorsque l'on éprouve du surmenage, c'est cette fatigue qui ne s'arrête pas. Dès le réveil, vous vous sentez déjà fatigué(e) et cela continue tout au long de la journée. Une partie de ce qui contribue à l'épuisement est le sentiment d'instabilité. Les pierres que nous vous proposons ci-dessous vous permettent de retrouver cette stabilité et de puiser l'énergie au sol afin de vous enraciner dans la Terre et dans le moment présent.

Lorsque le stress commence à vous envahir...

En lithothérapie, il y a un bon nombre de pierres qui vous apporteront du calme et de l'apaisement. Lorsque vous vous sentez stressé(e), tendu(e) ou dépassé(e), portez les pierres que nous vous listons ci-dessous. Elles vous aideront à libérer ces sentiments de votre champ d'énergie. 

Lorsque vous perdez votre concentration...

Parfois, il suffit d'un esprit clair pour traverser le stress et l'épuisement. Utilisez les pierres suivantes pour vous séparer des pensées mouvementées et chaotiques qui vous traversent la tête afin que vous vous concentriez sur ce dont vous avez vraiment besoin pour vous déstresser et prendre soin de vous. 

Lorsque vous n'arrivez plus à contrôler vos émotions...

Si vous avez besoin d'un soutien émotionnel, c'est parce que le surmenage peut mener à la perte totale du contrôle de vos émotions. Vous pouvez passer du rire aux larmes en un temps records et tous ces chamboulements finissent par vous épuiser. En lithothérapie, il existe certaines pierres qui vous soutiendront dans ce sens.

Lorsque vous n'arrivez pas à vous débarrasser de l'énergie négative....

Lorsque vous traversez une période difficile dans votre vie, il est toujours bon d'être accompagné(e) par une pierre de protection contre la négativité. Ces pierres agissent à la fois sur vous en éloignant la négativité que vous accumulez en vous et également sur votre environnement et les personnes que vous côtoyez qui peuvent parfois être des sources de négativité à leur dépend.